【协会通知】暴雨+雷电+10级局地阵风！北京三预警齐发！
安全提示
1️⃣ 暂停训练计划：今日不宜进行长距离跑步或室外高强度训练，尤其避免进入山区、河道等危险区域；
2️⃣ 避开危险地带：远离低洼易积水路段、临时搭建物、高大树木及广告牌；
3️⃣ 防雷击措施：若遇雷电，立即停止运动，寻找室内场所躲避，勿在大树下停留；
4️⃣ 装备调整：外出携带雨具，穿着防滑鞋底鞋具，及时更换衣物以防淋雨失温；
5️⃣ 关注动态信息：实时查看气象预警更新。
预警信息
8月12日8时40分，北京市发布大风蓝色预警。受雷雨云团影响，预计12日10时至13日02时，我市大部分地区将出现7、8级短时大风，山区局地阵风可达10级以上，请注意防范。
8月12日7时25分，北京市发布暴雨蓝色预警。预计12日08时至13日08时，我市自西向东有一次雷阵雨过程，中午前后开始影响城区，部分地区小时雨强可达30毫米以上，6小时降水量可达50毫米以上，山区及浅山区可能出现强降水诱发的山洪、泥石流、滑坡等次生灾害，低洼地区可能出现积水，请注意防范。
8月11日17时25分，北京市发布雷电蓝色预警。预计12日11时至13日06时，我市有雷电活动，局地短时雨强较大，并伴有7级左右短时大风，请注意防范。
另据北京市气象局网站，今日早间延庆区、门头沟区、房山区发布雷电黄色预警，请市民注意防范。
8月12日7时38分，延庆区发布大风黄色预警。受雷雨天气影响，预计当前至23时，延庆区将出现8级左右大风，山区局地阵风可达10级，请注意防范。
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