党建|“忆百年荣光，悟党员担当”第二十三期——李素娴

锻炼和工作两不误，每周坚持跑三次及以上，大多数的时候，晨跑，十公里结束回来，洗漱再去上班，感觉一天都神清气爽。

我现在在北京马协15分钟运动圈定都阁运动营担任营主。定都阁营运动路线多为森林防火道，有较多缓坡，道路宽敞平坦；训练营为有跑步基础的跑友们增加了强度。

跑步现在对于我来说是一个不可缺少的活动，毕竟现在工作生活压力都大，跑步是一个自我放松，自我调节的过程，开玩笑的说：“没有什么事是一个十公里解决不了的事情，如果有，那就再来十公里。”

我认为作为一名合格的党员，是要刻苦学习，积极参加各种活动，严格要求自己，廉洁自律，养成良好的生活习惯，服从领导安排，不挑肥捡瘦，听取领导以及身边人的意见，摆正问题，正视自己的不足，努力一步一步的提升自己。体育强国则是要从青少年抓起，增加青少年的体育项目，培养青少年对于体育的热情，再按个人所长着重引导。

随着北京马拉松协会的知名度越来越高，参加运动营的人越来越多，对于系统的管理方面要增加相应的措施。比如：训练计划、训练安全、训练目标等。也可以适当增加其他的健身项目，拓宽全民健身的方式，比如：踢毽子、越野赛等，扩大影响力，从而获得更多的支持。创出文化标杆，树立自身的品牌，做好自身的同时，带动更多的北京以及全国各地的全民健身运动。