训练营场地群群主的职责其权益

训练营场地群群主的职责包括：

1.配合志愿者委员会联系落实本场训练的志愿者和配速员，在训练正式开始前4小时前告知其职责；

2.配合培训部为本场训练营顺利开展做好辅助工作，如：发布训练营信息、号召跑友报名参训；

3.配合宣传部分享训练营照片、跑友故事。

4.维护群秩序，积极向会长反馈跑友建议。

训练营场地群群主的权益包括：

1.每个月汇结一次北京马协会员群主积分，积分值=会员群主基准分15分*(1+出勤率+尽职率)

2.在志愿北京平台(http://www.bv2008.cn/)注册登记并加入志愿团体“北京市马拉松协会”者同时可以获得志愿者工时：每次出勤记入4个工时。

3.北京马协积分积累到一定额度，在北京马协主办、承办、协办、支持的赛事及活动中获得优先录用权。

各配速组别群群主的职责其权益

各配速组别群群主的职责包括：

1.与场地群群主密切配合收集并反馈当天训练中配速员的汇报；

2.配合培训部辅助教练组做好配速员培训、选拔和认证；

3.维护群秩序，积极向会长反馈跑友建议；

4. 在训练正式开始前4小时前，动员和安排配速员报名参加训练。

配速组别群群主的权益包括：

1.每个月汇结一次北京马协会员群主积分，积分值=会员群主基准分10分*(1+出勤率+尽职率)

2.在志愿北京平台(http://www.bv2008.cn/)注册登记并加入志愿团体“北京市马拉松协会”者同时可以获得志愿者工时：每次出勤记入4个工时。

3. 北京马协积分积累到一定额度，在北京马协主办、承办、协办、支持的赛事及活动中获得优先录用权。

训练营配速员的职责其权益

训练营配速员职责如下：

每组配两名配速员，一名专注跑步保持配速，另一名为领队关注提醒大家。

1.按时到达训练场签到；

2.教练热身站在前排跟随教练热身；

3.热身完毕教练分组，主动积极召集本组队员拍合影、拍小组合影；

4.出发跑步前整理队伍，点人数；

5.训练中具有稳定配速，并能鼓励队友跟随；随时提醒队友注意队形、注意路况；

6.中途补给注意提醒队友补给时间一般为2分钟，间歇训练时间严格按照训练内容执行。补给完毕必须重新整队出发；

7.训练结束向训练营营主提交自己的配速轨迹图，并在群里打卡；

8.训练结束向训练配速组群主汇报本组参训人数及完成人数；

9.训练过程中允许简单交流训练体会，不允许闲聊，要引导队员关注自己的呼吸、节奏、身体的感觉；

10.关注每个队员的身体情况，如果感觉身体不适要逐渐放慢速度到慢走，不能马上停下并坐下。

配速员的权益包括：

1.每个月汇结一次北京马协跑步训练营配速员积分，积分值=配速员会员基准分5分*(1+出勤率+尽职率)

2.在志愿北京平台(http://www.bv2008.cn/)注册登记并加入志愿团体“北京市马拉松协会”者同时可以获得志愿者工时：每次出勤记入4个工时。

3.在北京马协主办、承办、协办、支持的赛事及活动中获得优先录用权。

训练营参训员的职责其权益

1.按配速分组跑，要求大家一定呈两列纵队行进，保持队形紧凑；避免和群众及其他训练组别相互干扰。行进中听从配速员指令。每组配两名配速员，一名专注跑步保持配速，另一名为领队关注提醒大家。

2.组员在训练过程中，状态一定要保持相对稳定，不要突然的加速和变向，减少位置和速度的变化，减少相互的干扰和碰撞，减少对其他队员的干扰。

3.所有跑步过程中保持专注，只可以简单交流跑步知识、训练体会，不允许闲聊，时刻关注自己的跑姿动作、呼吸节奏以及身体的反应。

4.量力而行参加训练，中途如果感觉身体不适要及时向配速员说明情况。

备注:

1.出勤率=出勤次数/当月实际举办训练次数

2.尽职率=完成各项职责程度=按时完成职责项数/总职责数

该训练须知由北京市马拉松协会志愿者委员会和培训部共同拟定，解释权归该二部门。

该训练须知自即日（2018年3月15日）起执行。

北京市马拉松协会 会长  赵福明 签章

2018年3月15日