党建|“忆百年荣光，悟党员担当”第十二期——张立刚

由于家庭原因，2020年上半年是我人生中最低落的一段时间，颓废过，但从未放弃自己，我还是我。为了改变自己，活成真正的自我，我开始参加各种运动活动。2020年下半年一次偶然的机会，有幸加入北京马拉松协会，成为北京马协大家庭的一员。2020年7月25日（星期六）我第一次参与北京马协西山营组织的登山活动，而后又多次参加了协会奥森营、东小口营、故宫营、五棵松营、北师大营等运动营发起的活动。其中让我最激动的是，在2020年8月8日见证了北京马协东小口运动营开营，那时我结识了众多热爱跑步的伙伴，我们相互鼓励、相互学习、一起进步。

2020年，我还是一个小白，第一次参加跑步比赛是2020年12月6日北京马协承办的“工商银行杯”昌平回天地区10公里健跑赛，当时由于能力不足，报名了5公里的赛段，顺利完赛。2021年4月10日参加了第四十七届公园半程马拉松公开赛建侬·温榆河公园半马，那是我的首个半马。2021年5月23日在北京城市副中心马拉松中我完成首个全马，其中还有个小插曲，由于第一次参加全程马拉松，没有经验，在先后两个补给站吃了2袋盐丸，每袋6粒，导致我后来口渴、心慌，后面的补给站可以每站喝2瓶矿泉水，最后的结果就是跑跑停停，赛前给自己定的目标就是破5，还好最后是04：49：43完成比赛，顺利完成赛前既定的目标。在完成人生首个半马和全马后，我开始做志愿者，服务大家，于2021年“科教领航 育见未来”第三届中国教育半马中，担任长行建拉伸师并在第四十八届公园半程马拉松北京公开赛中负责检录工作。遗憾的是，本来被园博园半马选中当兔子、北京马拉松中签，都因为疫情原因取消了。

我踏实肯干，被北京马拉松协会的伙伴欣赏，有幸成为TS体能康复训练营的营主，先后办过8期活动，服务于大家，也乐在其中。作为营主，我需要联系训练营教练，并搭建与运动小伙伴的桥梁，把桥搭好了，搭牢了，大家才能放心过桥。每次训练我们都会记录下每个人的美好时刻，后期还会制作视频与大家分享快乐。

自从跑步后，我的精神面貌有了明显的提升，体重在最高峰时97.5Kg，减到现在83Kg。工作上也更有活力，单位举办了100天健走活动，共800多人参与，我获得了第二名。并且带动身边的同事、朋友、同学参与到跑步中，让大家收获快乐和健康。跑步不追求和别人比，只要和自己比就行，每个人体质不同，应量力而行。原来我爱好足球和篮球，现在又爱上了跑步和爬山，目前月跑量基本上稳定在160-260km之间吧，希望可以健康快乐的跑到80岁。

自从与北京马协结缘以后，我不仅收获了健康和快乐，还收获了爱情，找到了人生的另一半，这就让我对跑步拥有了更多的动力。

我认为合格的共产党员，应该坚持党和人民的利益高于一切，个人利益服从党和人民的利益，吃苦在前，享受在后，克已奉公，多做贡献。我们要牢记入党时的铮铮誓言，拥有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的胸怀，用勤勤恳恳、专心致志的实际行动践行全心全意为人民服务的宗旨。

希望北京马拉松协会的15分钟运动圈在北京越办越好，越办越广，服务广大普通老百姓。中国是人口大国，虽然目前在三大球及田径等方面我们还有较大进步空间，但未来我国必将成为体育强国。北京作为全球唯一的“双奥之城”，已经圆满举办了夏季奥运会和冬季奥运会，这就为我们的体育事业发展创造了良好的环境。建设体育强国从我做起，让我们的改变从跑步开始。