党建|“忆百年荣光，悟党员担当”第十七期——王耀达

三年前的一天，我看到一篇文章，讲跑步的好处。看完之后，我想，何不出去跑一跑？于是，就穿上跑鞋，戴上耳机，听着音乐出门跑步了。当时我还住在天津滨海新区，跑步的地方有的是，有时天不亮就起来跑，有时下班回来跑，有时周末连着跑，跑着跑着，就迷上了，三年多时间，风雨无阻。之前我胖墩墩，圆乎乎的，两腮还有点红，像一枚饱满熟透的桃子。现在在周围人眼里，我瘦了两圈儿，显得个儿高了不少，以前像桃子的脸，也有了棱角。比起两年前，我变黑了，但更有了精气神。

刚开始跑步第一天，一口气跑了800米，当时感觉：完了，肺都跑炸了，再也不跑了。但是歇下来后，汗出透了，凉风一吹，舒爽透了，美！接着，一公里、两公里，天天跑，从5公里到10公里，从10公里到20公里再到全程马拉松，越跑越起劲，越跑越有心得。

每天清晨，一个人，一双鞋，一条马路，耳机一戴感觉这条马路都是自己的。从黑暗跑向光明，感觉所有的事物都越来越美好，跑步不光身体上带来益处，更多的是精神上的，锻炼了自己坚韧不拔的意志，也为下一代树立了榜样。

后来家搬到天津市区里面了。我开始沿着海河跑，后来往海河两边跑，接着跑各个街区、各个大桥。跑丢过几次，想办法找到海河，找到海河就有了方向。在海河边上跑步时，爱闻海河的气息。我的鼻子越来越灵敏了，能分辨出树的气息、草的气息，还能远远循着饭菜的味道找到饭馆。最酷的人生从来都不是一帆风顺的，而是穿过惊涛骇浪后，灿烂的说：“很难，但我过来了！”当你发现生活上的每一个挫折，都比跑步要困难时，跑步就变成一块糖，给你坚持的信念。

我名字里有个“耀”字，就将网名改为“耀自律”，这是激励自己要坚持。自从变成耀自律后，我还带着妈妈、妻子跑步，在我的带动下，妈妈竟然也跑上了瘾，成功减肥12斤。

我的运动方式就是跑步，没有练过其它的。两年前在奥森公园健康跑，跑到5公里的终点，就满头大汗，气喘吁吁，但现在已经参加了好几次马拉松比赛，2021年，我在西安全程马拉松成绩为3小时22分。最近我也报名参加了北京马拉松协会开展的“强国复兴有我·奔跑健康中国”喜迎二十大 云跑百万里和“喜迎二十大 56民族团结跑”活动，我们要通过跑步强身健心，以更为昂扬的精神风貌和激情迎接党的二十大召开。

我有一个原则：跑步归跑步，绝不耽误工作，绝不影响家庭。作为党员必须遵循讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作为。现在我每天基本都是5点多起床开始跑，跑完回到家，妻子和孩子还睡觉呢。妻子对我的跑步特别支持，她称自己是耀自律团队的政委。我把平时的训练时间都放在周末，还邀请妻子、娃娃去探班加油。每天跑完步，精神抖擞地去上班，工作效果反而更高。

我要一直跑下去。跑步不仅为了强健体魄，更是为了有更好的能量和自信去做任何事。体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。体育强则中国强，国运兴则体育兴。如果有一天你的情绪不能用语言说出来，那就带上耳机，一首歌、一条路、一直跑。