感谢组委会的信任，我有幸被选中担任第56届公园半程马拉松北京公开赛暨房山半程马拉松赛310组的官方配速员，经历了赛前准备、赛中及赛后考评，这次官兔经历让我记忆深刻！我把留存在记忆中的点点滴滴记录下来与大家分享，算是一份小小的总结与展望。
犹记得，我第一次参加北京公园半马比赛时，在最后几公里，实在是累了，正在我配速不由得慢下来之际，210组兔子队伍从我身边经过，在他们的加油鼓励下，我不由自主地又加快了脚步，紧紧跟住他们跑到了终点。那是我第一次跑半马赛事，对于兔子的鼓励记忆非常深刻。当时就想，如果能像他们这样很快乐地去领跑，能够鼓励陪伴大家坚持到最后完赛，是一件很有意义的事情。这次第56届公园半程马拉松北京公开赛暨房山半程马拉松赛是我参加的第一场田协认证的A类赛事，报名参赛之后，又看到了北京马拉松协会公众号上的配速员招募信息，我毫不犹豫地也提交了报名信息。没想到被幸运女神眷顾，我不仅中签了赛事，还入选了兔子！欣喜与压力同在：不同于自己跑比赛时能肆意撒欢跑，当兔子需要遵守组委会的各种规定与纪律，跑前要交作业，跑后要接受考核——感觉重回学生时代，我想，那就认真的去执行！让我内心感到很踏实的一点是：我有经验丰富的教练和配速组长当老师，他们是我强大的后盾。赛前两周组委会给我们各组配速员下达的任务是：“5＋5＋10”公里的三次跑量配速打卡，其实我按照310完赛组的配速跑了四次。有个周末在奥森南园跑的10公里，因配速波动太大没敢提交，隔天重新跑了一次完美配速的10公里。
一夜入冬，比赛当日温度-3℃到8℃，3级风阵风5-6级。根据赛事组委会提前发布的赛事天气预报，大家提前讨论了穿什么，我们310组慢慢摇必须多穿。我是两条压缩长裤、长袖速干衣套羽绒马夹，外加围巾、手套，全副武装上阵的。11月12日早上5：20出门，6：20到达赛事现场。前奏有点小忙乱：我领好装备、换完衣服再系好两个气球准备集合去，没想到走路中已系好的一个气球和他人的缠绕后绳子竟然断了，眼睁睁地看着它飘到空中，像一匹脱缰的野马一样，越飞越高。我心想，这21.0795公里一个气球恐怕不太保险，为了预防节外生枝，我赶紧回去找物资保障老师打了个气球补上了。果然，比赛途中我有个气球漏气了，多亏有了这个备胎，我领跑员的标识才一直元气满满陪伴我到终点。有了这个教训，我想以后在物资准备方面，一是必须要系紧气球充气口，二是注意气球的系绳长短要适宜才能避免与其它物体纠缠。8点整鸣枪开跑。作为领跑员兔子们都站第一排，虽然28名兔子齐刷刷站在起跑带前略显拥挤，但这也使我觉不出寒冷了。满怀激动地跟着奏唱国歌后，枪响了，选手们像离弦的箭一样冲出了起点。按照组委会赛前发的配速员纪律规则，我们310组作为关门兔，自觉地往侧边靠，溜边跑，不与选手抢跑道。5000人的队伍疏散开得好一阵子，即使是9分配慢慢摇，前一二公里处我们后面还有不少人。在组长姐姐的带领下，我们从一开跑就压住速度，争取保持定速巡航。履行领跑者的职责，起跑阶段的自我提醒非常重要。“我要控制我的配速，我不是给自己跑，我是配速员，要按组委会的要求来配速……”310组自始至终都得压着速度，脑子里绷着一根弦：“我要稳，我要给大家一个标杆，我就是一个移动的计时器。”如果我们忽快忽慢，对于新手来说，很可能后半程就会跑崩掉，那我们作为关门兔就没有意义了。
跑了几公里后，突然发现有长长的车队跟着我们。警车、救护车、收容车等，司机们压着速度慢慢挪。我第一次距离警车这么近，也就两三米。佩服司机们的耐心，中途我停驻补给的时候，司机探出脑袋打趣地问：“关门兔，还跑不跑？”——哈哈，估计他们想把我们全给收容了。沿途的志愿者是一道靓丽的风景。见我们关门兔慢慢摇来，大学生志愿者们，姑娘们居多，寒风中举起双手，细语甜美、柔和友好地为我们喊加油，太可爱了。沿途的观众和工作人员也超级热情地喊：“加油！坚持到最后就是胜利！”而我们，还得时刻牢记着关门兔的职责，不被阵阵加油声鼓动，控速控速再控速！实际上，我觉得跑得慢比跑得快还要累，因为我平时很少跑过这么慢的配速。如果不是赛前的多次练习，让肌肉能产生机械记忆，估计现场更难以把握。关门兔估计是最受关注的兔子了。背上贴着“关门”标识，我们四人稳稳地跑在后面，我们要与自己、同伴、跑者、观众、志愿者、行驶的保障车辆做好交流与互动。遇到腿疼跑得慢的，我们要告诉他哪有医疗帮助，教他小步幅去跑；遇到有腿比身体快、好象“坐着”跑的，我们提醒他规范跑姿；看到前方有补给点，我们及时提醒他们适当补给；全程中我们都要管理好自己的表情和动作，用我们的言行去感染并带动跑者。
作为关门兔，我们组四人一路齐心合力，按照沿途各计时毯的关门时间匀速奔跑，但最后几公里，我们一直陪着七八位选手，他们克服了各种不适，一路紧追不舍地跟着我们。对于第一次参加半马比赛的跑者，跑过十几公里后，最后5-6公里是他们最累的时候，也正是这个时候，我们关门兔的作用才得以真正地体现出来。
由于我们不忍心放弃他们，集体在20公里处晚了13-15秒，最后一公里时，我们鼓励他们提速往前冲。距离终点拱门150米左右，拱门主裁判跑过来让我们关门兔原地等等，让后面没跟上来的几位选手先过拱门。面对这么温暖有爱的裁判，我们只能放慢步伐。最终，这几位选手也在我们的加油声中加速跑向了终点。他们按时冲线后，只剩下最后几秒钟了，组长带领我们一路狂奔，幸运地在3小时10分钟0秒过了终点。有几个中学生志愿者，一直等在终点处，为我们关门兔留下了珍贵的冲线视频，非常感谢她们！这次我们跟着组长跑，特别踏实。组长姐姐是房山本地人，对赛道比较熟悉，领跑经验又很丰富。这一路组长不断在提示我们配速情况，为了让我们不觉得枯燥，她给我们介绍沿途的风景，她说整个比赛路线是一只怪兽图案，她常跑的，每到一处拐弯的地儿，她就会告诉我们这是那只怪兽的哪个位置，让我们这一路充满了期待。组长的耐心、风趣和经验值得我学习！
风景宜人且平缓的赛道、丰富多样有特色的补给、热情的观众、靓丽的志愿者、精美的奖牌、流畅的赛事组织流程……房山半马作为第一场有田协A1认证的公园半马赛事，获得了各方的一致好评。处处能看见组织者的用心。赛道上拆除了减速带，让跑者更安全；赛前赛后的热姜汤，温暖了寒风中的跑者；丰富的补给，让跑者能量满满。完赛包里的房山磨盘大柿子，送上了事事如意的祝福。终点后取物环节也非常流畅。我们从长长的志愿者通道出来，他们径直塞给我一个完赛包和一个手提袋。作为吃货的我，还扫码领了薯光博士农场的红薯和麦子的光芒窑炉面包。我暗暗与自己约定：房马，明年再见！
每一场赛事的背后，都有成百上千的志愿者及赛事保障人员；一天的赛事，背后是几个月的准备。感谢你们，让我们作为关门兔跑者，快乐地跑过大美房山，处处感受到冬日里的温暖和热情。这么美的景和人，我们还会再来，也会呼朋唤友来！感谢我们领队和组长尽心尽力的组织和指导，真正做到了专业、耐心、热情和事无巨细；寒风中为大家服务的老师们和志愿者们更是辛苦。对于我自己，这次由跑者的身份转变到领跑者，换了种方式参赛，更有意义，给了我继续好好跑的动力，让我更加热爱跑步。我愿意把这份开心有趣、独特而美好的体验，化作碎碎念的总结分享给同样热爱跑步的你，留下一份美好的回忆。附：前两天我们收到御兔营的考核评价，我们组是优秀级别，最好的级别是优秀＋。比起那些准时到达、最大波动误差仅1秒的兔子，我们还是有提升空间的，仍需继续努力。
