科学跑步大讲堂（第十一期）走进中车工业研究院

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2024年4月11日，北京马拉松协会走进中车工业研究院，为中车英才带来了第十一期“科学跑步大讲堂”。

中车工业研究院有限公司，简称中车研究院，是中国中车科技创新管理延伸和支撑性、服务性的直属机构，以及中车科技创新公共资源服务平台，获得“国家级高新技术企业”和“中关村高新技术企业”资质认证。中车研究院以实现中车行业引领为努力方向，以战略和市场为驱动，以跨界和融合为载体，以“支撑+服务”为模式，立足服务中车及其各子公司。

北京马拉松协会科学跑步大讲堂负责人崔家乐、北京马拉松协会大众跑步教练刘宇出席本次活动。

活动伊始，崔家乐老师为参训者们详细讲解了科学跑步的理念和方法，从跑步前的热身准备和拉伸注意事项，到跑步能够带给我们哪些改变，以及为什么要运动、运动的意义等方面进行了重点讲解和分享，参加培训的小伙伴积极提问、踊跃互动，与崔老师进行了诸多跑步相关问题的探讨，现场氛围活跃而热烈，大家也对跑步有了更多维度的思考。

随后，实操训练部分由刘宇教练带队亲自示范，带领大家进行了跑前的热身动作以及办公室内放松拉伸的教学，小伙伴听的非常认真并跟随刘教练的示范进行演练，加深和规范了大家对这些技术动作的理解与应用，同时也能够看出大家对运动和健康越来越关注，渴望得到更多专业的讲解和实训。