跑者故事【No.25003】定都阁拉练运动营跑步健身周年记

布谷飞飞劝早耕，舂锄扑扑趁春晴。春暖花开的季节，偶然的缘分，2024年3月24日我加入定都阁拉练运动营，也是从那一天起，我开启了在定都阁拉练运动营的健康跑健身活动，到今天2025年3月24日正好一周年了。

不论是酷暑寒冬还是风霜冰雪，我几乎是每周末都会穿上跑鞋自觉参加定都阁拉练运动营组织的跑步锻炼，半马全马越野跑体能训练都全程参与。据不完全统计，这一年15公里以上的长距离户外跑50余次，跑六休一各类跑量累计达2000多公里。

我克服了畏难情绪和庸懒心境，养成了早睡早起每日运动的习惯，收获了健康与自信，睡眠状况改善了，体重达标了，体检每项指标都合格了，身体抗压能力和耐力水平明显提高了！第一次定都阁登山跑感到气喘吁吁精疲力尽，至今年3月上半月连续三场越野：1日50公里北京模三环山越野跑、8日15公里环穿北京三峰拉练、16日50公里崇礼翠云山越野比赛均已能轻松拿捏！更庆幸的是，我从被“黑狗”困扰折磨近三年中摆脱出来了。

我结交了一群热爱生命热爱大自然充满正能量的跑友，有精心组织无私付出的营主和教练，有互助互帮的大大小小伙伴，虽以前未曾谋面，到了训练营里就像是兄弟姐妹一样，有满满如家的温暖和爱的氛围——感谢每一位伙伴的关照与爱护；同时也要感谢北京马协提供平台、提供各类跑步的公益讲座，给予科学与专业的指导。

 日本知名作家村上春树不仅是声名显赫的作家，跑步也成了“专家”，是跑马拉松的常客，为什么要跑步？很简单，他在《当我谈跑步时，我谈些什么》一书中谈到：“只要跑步，我便感到快乐”；“无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观认知的东西来”；“今天不想跑，所以才去跑”。黑龙老师的《奥森日记》中有一段推荐语——他不仅以“跑步”为药治愈了抑郁症和糖尿病，而且自由快乐地给生命持之以恒地“加糖”，他变甜的生活包括：身材更美，见识更多，朋友更广，亲情更浓，青春重来，梦境宁静。中国徒步第一人雷殿生先生著有《信念》一书，我认为他是一个奇迹，他用十年时间，徒步八万一千公里，穿越了全中国，最震撼的是他徒步前的准备，他每天背着煤气罐跑步，每天2000个仰卧起坐、800个俯卧撑，每天跑10公里，他用他的身体力行向我们说明了什么是坚持，什么是信念。

雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。干了一辈子的财务，深知资产=负债+权益、现金为王这一会计恒等式，其基本原理的美妙和人类的身体保持阴阳平衡是那么和谐相通，企业之树常青做百年老店，松青鹤唱贺寿登期颐；人的身体是资产，贫困疾病是负债，寿命长短是权益，快乐是利润，运动是现金流，只有现金流足足的，资产实实的，负债少少的，利润美美的，权益才会久久的。未来的日子还很长很长，我要坚持跑下去，让自己变得更好更强，力争再跑40年，“愿公如卫武，百岁尚康强”。坚持不是苦行，是与热爱慢舞；兴趣不是消遣，是穿透黑暗的光；荣跑吾爱，玉汝于成，听不绝的足音奔向远方！